Recursos Gratuitos
Empieza a ir más allá del miedo incluso si hoy no puedes invertir dinero
Creemos que todos merecen acceso a herramientas de crecimiento emocional. Por eso hemos creado estos recursos 100% gratuitos para que comiences tu transformación hoy mismo.
Test: ¿Qué tan claros son tus límites emocionales?
PDF Interactivo10 minutos
Un test de 20 preguntas que te ayuda a descubrir si tus límites son claros y firmes o si necesitas fortalecerlos. Incluye interpretación de resultados y primeros pasos de acción.
Guía: 7 Señales de Alerta en una Relación
PDF8 páginas
Aprende a identificar banderas rojas en relaciones de pareja, amistades y familiares. Cada señal incluye ejemplos concretos y qué hacer al respecto.
Checklist: ¿Tus límites son claros o difusos?
PDF Imprimible5 minutos
Una checklist rápida para evaluar la salud de tus límites en diferentes áreas: familia, amigos, pareja, trabajo/escuela y contigo mismo.
Audio: Ejercicio de Respiración para el Miedo
Audio MP35 minutos
Audio guiado para cuando el miedo, la ansiedad o el pánico se disparan. Técnica de respiración 4-7-8 con visualización de anclaje emocional.
¿Quieres ir más profundo?
Cuando estés listo para dar el siguiente paso, explora nuestros cursos completos o adquiere el libro para una transformación guiada.