Blog: Más Allá del Miedo

Artículos, herramientas y reflexiones para tu crecimiento emocional

¿Por qué te saboteas sin darte cuenta?
2/12/2025

¿Por qué te saboteas sin darte cuenta?

El autosabotaje surge cuando tus acciones conscientes chocan con creencias inconscientes. La psicología psicoanalítica, la TCC y la teoría del apego...

#Autosabotaje#SelfAwareness#GenZMindset
Leer más
La regla del 1% que cambia tu vida
2/12/2025

La regla del 1% que cambia tu vida

Basado en la teoría del refuerzo positivo (Skinner) y el principio de acumulación marginal, este post explica por qué pequeños cambios repetidos...

#Habitos#Progreso#MejoraContinua
Leer más
Cómo dejar de vivir en automático
2/12/2025

Cómo dejar de vivir en automático

Explicamos científicamente la “desconexión automática”, asociada a la red neuronal por defecto. Enseñamos técnicas de mindfulness para recuperar...

#Awareness#Mindfulness#GenZMindset
Leer más
El poder de decir “no” sin culpa
2/12/2025

El poder de decir “no” sin culpa

La teoría de límites personales (Cloud & Townsend) muestra que decir “no” desarrolla identidad y autoestima. Explicamos cómo la culpa surge de...

#Boundaries#SelfCare#MasAllaDelMiedo
Leer más

¿Quieres más contenido exclusivo?

Suscríbete a nuestra newsletter y recibe recursos gratuitos cada semana

Empieza Gratis